Indítottam egy csoportot, ahol megoszthatjuk gyógyulást segítő tippjeinket:http://kozossegek.inda.hu/dohanyoTermészetesen nemdohányzókat, exdohányosokat és "mindig tisztákat" is várunk.Sőt, ők talán még jobban tudnak minket emlékeztetni arra, hogy miért is jó szabadnak…

Túlvagyok azon a bizonyops 72 órán, nincs már nikotin a véráramomban. Érzelmileg instabil állapotban vagyok, de minden átmeneti.Röviden néhány tipp:- igyunk sok vizet, vagy az első 3 napban gyümölcslevet, főleg magas C-vitamin tartalmút.- ne együnk túl sokat, de többször,…

Rövid leszek: iszonyúan fájt egész nap a fejem.Pedig nem szokott.Ettől függetlenül lehetne bármitől, időjárás-változástól is.Nehéz,ha tudod, hogy egy gyors fix és az egész elmúlna...Majdnem meginogtam.Mondja valaki,hogy akaratgyengeség.Van a kocabagós, vagy társasági…

Fel fogok robbanni?Fáj a fejem.Pedig szinte soha se szokott.Az egész valóm egy nagy széthúzódó fájdalom.Ha megfognék egy villanykörtét, meggyulladna.Utálom, utálom,utálom.Vennem kell egy stresszlabdát.Vagy inkább egy box-zsákot.Vagy szaunáznom kéne és csalánnal ütögetnem…

Dekoncentrált vagyok és le tudnám kaparni a falat.Nincs rágó se, benne vagyok az első abszolút mentes 72 órában.Hazudnék,hogy könnyű. A "feladom", "nem most, majd máskor" érzése búskomor melankóliával kísért.Időnként, főleg estére szomorkás a…

Bocs, nem vagyok teljesen egomán, de kell írnom egy levelet magamnak, amit később, mondjuk egy év múlva elolvashatok.Akkor már nem biztos, hogy emlékezni fogok arra, hogy milyen erőfeszítést kellett tennem, hogy eljussak a nemdohányzó szintre.Kedves Én!Végre szabad vagy.Már nem…

Helló megint,ez leírhatatlan, hogy milyen rossz.Remeg a kezem, és mintha minden inam egyszerre feszülne meg, húzodnának az izmaim.Már ha lennének izmaim,de ami a helyükön van:)Tegnap ezt az oldalt olvasgattam:http://quitsmoking.about.com/és ezt…

Húúúh...hát ez nem könnyű...egyre inkább nem.A fizikai hiány mellett már pszichikai is van.Tegnap már egész depi lettem.Szomorú, hogy nem dohányozhatok.Plusz irritált és hisztis lettem.Arra kell gondolnom,hogy ez idővel jó lesz.Már most több az erőm mindenhez.Igaz, remeg kicsit a…

Úgy élsz,ahogy gondolkozol - vagy úgy gondolkozol,ahogy élsz.                 Kezdenek előjönni a "lebeszélő" gondolatok.Túl nehéz, ne most, nem bírom, kikészülök, vajon megéri,hogy…

hali mindenkinek, Aki hozzám hasonlóan és velem egy cipőben jár.Nem a 38-asban, hanem a "most már tényleg itt az ideje" és "soha többé,ha belepusztulok is" fajtában...NEM, nem és nem szabad újra rágyújtanom.Na nem azért, mert már a megállóban sem…