MA igazán nehéz volt, különösebb ok nélkül.Rámtört a sírás, csak sírtam és sírtam...Tudom,hogy miért-valahogy minden eddigi problémám felnagyult, a sötét depi elöntött.Tudtam, hogy ez meg fog történni, de azért nem könnyű.Észnél kell lennem, nem hagyhatom becsapni magam,…

Napi emlékeztető:http://hvg.hu/egeszseg/20110510_dohanyzas_torveny_beteg_korhazhttp://hvg.hu/egeszseg/20110506_dohanyzo_ferfiak_impotencia_konyv#utm_source=hvg.hu&utm_medium=listing&utm_content=related&utm_campaign=relatedEgyébként amit már említettem, hogy ha álmodunk a…

Igen, egy újabb nap.Több-kevesebb stressz ér mindnyájunkat.Elintéznivalók, gondok -akár örömök is -a megszokás az adrenalin és dopamin kezelésünket a nikotintól tette függővé.Első lépésben a pszichikai odalát fogom meg a dohányzásnak -az agyam tanulja, hogy reagáljak…

Ki gondolta volna? Nem szeretném elbízni magam, de ma meglepően könnyű volt..Tényleg csak egyszer-kétszer fordult elő,hogy eszembe jutott függőségem és nem elemi erővel.Maradjon ez így, sőt legyen egyre könnyebb! Tényleg nem hittem, hogy ilyen hamar könnyebb lesz. Persze, a…

Igen, 10. napja bírom és ideje ezt megünnepelni!!!Fejfájás és egyebek ellenére nagyon örülök,hogy itt tartok.Már szabadabb vagyok.Amire figyelnem kell, az a kávé.Túl sok és szétrobbanok.Régebben 5-6 kávét is ittam, most ezt 1-2-re csökkentettem.Több zöldet eszem, ez segít,…

Igen.Szenvedek,nehéz írni is róla, nem is tudom,hogy jó-e.Az elmúlt napokban többet bőgtem, mint egész gyerekkoromban.A nikotin=drog, és aki ezt tagadja, hazudik.Szürreális kicsit minden és ma vettem rágót (nikotinos rágót...)-nem bírtam enélkül tovább.A fejfájás csak egy…